Essa dica vai ser rápida. Vou mostrar alguns atalhos usuais e que poucos conhecem no Windows 7:
Windows + seta pra cima (Maximiza a janela atual)
Windows + seta pra baixo (Restaura a Janela atualmente selecionada)
Windows + seta esquerda/direita (Alinha a janela atual à esquerda/direita da tela)
Windows + seta pra cima (Maximiza a janela atual)
Windows + seta pra baixo (Restaura a Janela atualmente selecionada)
Windows + seta esquerda/direita (Alinha a janela atual à esquerda/direita da tela)